トレーナーさんとの出会い

ウェイトトレーニングにピラティス、ヨガ。

運動に関する各先生との出会いに

とても恵まれていると思う。

トレーナーさんとして

以前に、人として素敵な人。

気の合う友人として

お茶しても、しっくりくるだろうなと思える人。

運動の指導って距離が普通より近いから

呼吸が合うか、

声かけのタイミングが心地いいか、

美しい体に対するイメージが共通しているか

（今日友人とトレーニングについての話をしていて先生の理想と自分のイメージをきちんと一致させていくの、大事だよね。と。本当にその通り^ ^）

結構いろんなフィーリングが大切。

頻度的にも

家族未満、友人以上によく会う人だったりする。

だからさまざまな要素が

ピタッと合う人に出会えたときはとても嬉しい。

いいトレーナーさんは共通して

その運動が心から！好きな人。

オタクレベルに極めている人。

何かを1.聞くと

目を輝かせて10返してくれるような人。

いいトレーナーさんに出会いたいとき

一番の近道はやはり、

運動に詳しい友人に紹介してもらうこと

それが難しければ

最初はいろんなスタジオで

トライアルを試してみるのもひとつ

そこで何人かに、同じリクエストを出してみる

（下半身のトレーニング。とかここをこうしたい。とか）

そして、同じ質問をしてみる。

そうしていくうちに

違いがわかってきて

自分がトレーナーさんに

求めるものもより明確になる

結果がなによりも大切なひともいれば

空間やフィーリングが一番なひとも

美しいひとに指導してもらいたいor

お話が楽しいor黙々とやってほしい

優しくorスパルタにetc...

いろいろ好みがあると思います。

今朝はピラティスがんばりました！

たくさん集中して、

汗をかいて終わってた頃には爽快。

幼稚園にお迎えにいくときには

ピカピカの笑顔で。

タフに育児を日々頑張るために💪

体力面も精神面でも運動はやっぱり欠かせない。

梅雨で沈みがちな時こそ

運動、していきましょうー！